Мастер боевых искусств довёл ладони до 8 сантиметров толщины за 20 лет тренировок

Чжан Лунсян встретил мастера техники «Железная ладонь» в 1998 году. Впечатлённый размером его рук, молодой любитель кунг-фу решил овладеть этим мастерством сам. Семь лет ушло на обучение, потом восемь лет он занимался как официальный ученик у Ян Синьчуаня.

«Железная ладонь» — это шаолиньский метод кондиционирования, при котором боец многократно наносит удары по объектам, чтобы увеличить мощь ударов, укрепить кости и сухожилия, повысить болевой порог. По сути, это целенаправленное травмирование ладоней с целью развития защитных механизмов организма.

Лунсян тренировался два часа в день как минимум на протяжении нескольких десятилетий. Каждый день он наносил шесть тысяч ударов по мешкам с песком, в которые были вкладены стальные шарики. После каждой тренировки он обрабатывал ладони специальным лечебным вином — оно защищало руки от серьёзных повреждений и заодно способствовало утолщению кожи.

Результат говорит сам за себя. На недавних измерениях выяснилось, что его правая ладонь имеет толщину 8 сантиметров. На руках образовались мозоли такого размера, что его кисти уже сложно узнать.

«Тренировка — это скучно и больно. Я должен был наносить удары шесть тысяч раз в день», — рассказал Лунсян. «Никакого секрета нет. Чем больше тренируешься, тем лучше становишься. Я не могу даже сосчитать, сколько раз мои руки получали травмы от мешка, полного стальных шариков».

Годы упорных тренировок окупились. Лунсян участвовал в соревнованиях по боевым искусствам, одержал несколько побед, а теперь участвует в показательных выступлениях, где разбивает кирпичи и другие предметы голыми ладонями. Когда-то ученик техники, сегодня он считается её полноценным мастером.