PureGym создал комплекс упражнений для подготовки рук к GTA 6

Британская фитнес-сеть PureGym решила заработать на хайпе вокруг выхода Grand Theft Auto 6 и разработала специальный комплекс упражнений для подготовки рук геймеров. Сиквел выходит 19 ноября, и разработчик предполагает волну «болезней» в момент релиза.

Над комплексом работал личный тренер Дэвид Хоп, бывший боец Королевских ВВС. Он создал трёхчастный набор упражнений специально для тех, кто собирается провести в Vice City не один час с джойстиком в руках.

Как это работает

Разминка включает три простых упражнения: касание большого пальца каждого пальца руки, сжатие пальцев в кулак и отжимания на кончиках пальцев (прижимание кончиков пальцев обеих рук к полу). Каждое движение повторяют 10 раз.

Хоп рекомендует выполнять комплекс перед началом игровой сессии и снова после того, как положишь джойстик. «Мы разминаемся перед бегом или тренировкой в зале — так почему не размяться перед долгой игровой сеансом? Ваши большие пальцы и кисти выполняют основную работу, а остальное тело практически не двигается», — объяснил тренер.

По его словам, даже несколько минут разминки перед стартом и небольшой перерыв каждый час могут существенно улучшить самочувствие на следующий день.

Долгие сессии — долгие проблемы

Часы повторяющихся нажатий кнопок приводят к скованности в кистях, запястьях и предплечьях. К тому же неподвижное сидение в одной позе вызывает дискомфорт в спине и шее.

Для тех, кто планирует провести в игре существенно больше нескольких часов, Хоп предложил дополнительный комплекс упражнений прямо в гостиной: прыжки на месте, круговые движения руками и махи ногами. Каждое упражнение выполняется в течение 30 секунд.

Grand Theft Auto 6 выходит 19 ноября на PlayStation 5 и Xbox Series X|S.